برخی با شروع فصل پاییز وزمستان دچار نوعی حالت افسردگی می‌شوند.

پروین میرزایی بابیان مطلب فوق گفت: برای عده‌ای که عاشق پاییز و زمستان هستند، آغاز این فصول با شادی و سرزندگی همراه است ولی برخی با شروع این فصل‌ها دچار نوعی حالت افسردگی می‌شوند که به «افسردگی فصلی» معروف است و البته گاهی «اختلال عاطفی فصلی» نیز اطلاق می‌شود.
این روانشناس که در جمع خبرنگاران سخن میگفت ، افزود: با وجود بررسی‌های متعددی که محققان در این زمینه انجام داده‌اند، اما افسردگی فصلی همچنان مرموز باقی مانده است. عوامل مختلفی مانند مواد شیمیایی تولید شده در مغز، یون‌های موجود در هوا و بیش از هر چیز، عامل ژنتیک در بروز این بیماری مؤثر است. مبتلایان به این اختلال معمولاً به نور و کمبود آن حساس هستند.
دکتر میرزایی درادامه بااشاره به ساعت بیولوژیک بدن بیان کرد: برخی تصور می‌کنند افسردگی فصلی به دلیل بر هم خوردن نظم موجود در ساعت بیولوژیک بدن اتفاق می‌افتد. برای مثال، ساعت منزل خبر از زمان بیدار شدن می‌دهد ولی تاریکی هوای صبح باعث می‌شود که بدن باز هم تمایل به خوابیدن داشته باشد. در واقع، یک ساعت عقب کشیدن ساعت با تغییر فصل یکی از عوامل تغییر ساعت درونی بدن به شمار می‌رود. این موضوع به مرور می‌تواند نوعی دگرگونی درونی ایجاد کند.
عضو هیئت علمی دانشگاه،به افزایش میزان هورمون «ملاتونین» که می‌تواند یکی از عوامل مؤثر در بروز افسردگی باشد، هم اشاره کرد و افزود: در طول زمستان، مغز حیوانات «ملاتونین» را به مدت طولانی تری نسبت به سایر ماه‌های سال ترشح می‌کند و این دقیقاً همان اتفاقی است که در مغز افرادی هم که از اختلال افسردگی فصلی رنج می‌برند، رخ می‌دهد. محققان معتقدند در صورتی که ترشح «ملاتونین» عامل اصلی بروز چنین حالتی باشد، نور درمانی می‌تواند بهترین درمان تلقی شود چرا که نور میزان ترشح این هورمون را تحت کنترل در می‌آورد.
دکتر پروین میرزایی متخصص روانشناس بالینی  درپایان گفتگو با خبرنگاران درخصوص افسردگی فصلی گفت: تحرک بدنی بهترین راهکار برای رهایی از استرس‌های زندگی بخصوص در این سال‌های پراسترس است که تأثیر آن تا ساعت‌ها در فرد باقی می‌ماند. ورزش، مواد شیمیایی مفیدی را در مغز ترشح می‌کند که باعث بهبود وضعیت روحی می‌شود.
وی از عموم خواست ، به دلیل سرمای هوا در فصول پاییز و زمستان و نیز کوتاه بودن روزها، که بیشتر ساعات روز خود را داخل محیط‌های بسته سپری می‌کنند ؛ این امر می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی فصلی را تشدید کند.